Smoothie i rekomanduar nga kampioni i bodybuilding-ut Kushtrim Bajraktaraj

Shtimi i një proteine shumë të kërkuar si Nitro-Tech në smoothie-n tuaj të përditshëm është mënyra e përsosur për të rritur kuotën e proteinave dhe për të marrë përfitimet që ajo ofron. Përveçse është një formulë ultra e pastër, ajo ndihmon në ndërtimin e muskujve të dobët dhe përmirëson rikuperimin e tyre. E kombinuar me lëndët ushqyese që vijnë nga frutat si bananet dhe boronicat, është një recetë për rezultate dhe sukses.

PËRBËRËSIT

• 1 lugë Nitro-Tech Protein, vanillë
• 1 filxhan qumësht bajamesh pa sheqer
• 1/2 banane e ngrirë
• 1/3 filxhan boronica të ngrira
• 1 lugë gjelle tërshërë
• 5 kuba akulli

UDHËZIMET

• 1 Përziejini të gjithë përbërësit derisa të bëhet masa homogjene.
• 2 Shijone smoothie-n